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# 用Nano Banana创建AI网红
- URL: https://www.hubwiz.com/blog/create-an-ai-influencer-using-nano-banana/
- Published: 2026-03-29T06:18:37.000Z
- Updated: 2026-03-29T06:18:37.000Z
- Description: 几周前，我完全从零开始创建了一个 AI 生成的网红——使用的是大部分免费工具。没有昂贵的软件，没有付费 API，只有我自己一步步摸索出来的工作流程。
- Author: admin
- Tags: MODEL-ZOO, NANO BANANA, #Import 2026-10-14 14:41

几周前，我**完全从零开始**创建了一个 AI 生成的网红——使用的是**大部分免费工具**。没有昂贵的软件，没有付费 API，只有我自己一步步摸索出来的工作流程。

我将向你详细介绍我是如何做到的——以及你也可以如何做到。

## 1、打磨好基础角色

我做的第一件事是创建一个我真正喜欢的角色。这一点**比人们想象的要重要得多**。

如果你的初始图像看起来很普通或不对劲，之后的一切都会变得艰难。

以下是我的做法：

- 使用 **Higgsfield.ai 的免费试用**生成网红风格角色
- 测试多个版本，直到面部和整体外观感觉真实可用——而不是"还行"
- 将第一张图像导入 **Gemini Nano Banana** 并开始细化：
- 皮肤纹理
- 面部结构
- 身体比例
- 整体氛围

> ⚠️ **经验教训：不要急于完成第一阶段。** 基础角色越扎实，后面的一切就越容易。

![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0auj!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F1fdd08f9-3b26-4a30-a9be-c009f2599158_1080x1131.webp)

## 2、建立一致性

这是大多数人跳过的部分，拥有一张很棒的图像是**不够的**。

你需要同一个人在**10-15 种不同的姿势、角度和表情**——都看起来像同一个人。

我使用了 JSON 提示词，并给自己定了一条严格规则：

> **总是将上一个结果作为下一次生成的参考。**

这为什么重要：

- 不这样做 → 模型会漂移。经过 4-5 代生成，你的角色慢慢变成另一个人
- 面部会改变，比例会偏移。到第 10 张图像时，你已经有了完全认不出的人
- 这样做 → 面部、皮肤纹理和身体结构保持**锁定不变**

我一直这样做，直到我有大约**10-15 张扎实、一致的图像**——都是同一个角色。

![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!RGsh!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F70ee2da2-1623-4d8d-9b3a-d8602afa985e_1080x1131.webp)

## 3、角色设定表

 大多数人不知道这个存在，这一步**彻底改变了一切**。

**角色设定表**是一个参考文档，显示你的角色从多个角度，带有不同表情、身体姿势和构图——都在一张表上。把它想象成你角色的**设计蓝图**。

这是我使用的确切工作流程👇

**步骤 1 → 使用 ChatGPT（深度思考版本）生成 JSON 提示词**

- 给它你的参考图像
- 要求它写一个详细的角色设定表提示词
- 深度思考在这里总能给出更有结构、更可用的输出

**步骤 2 → 手动调整提示词**

- 调整身体比例、肤色、具体面部细节
- ChatGPT 擅长结构，但*你*最了解你的角色

**步骤 3 → 在 Gemini 中使用所有参考图像生成设定表**

- Gemini 一次允许大约 15 张参考图像
- 总是尽可能多地使用——更多参考 = 更好的一致性

**步骤 4 → 为每种类型的设定表重复**

- 表情设定表——锁定情感范围
- 面部结构设定表——从不同角度显示角色
- 全身设定表——保持比例一致
- 姿势设定表——让角色在不同情况下都能用

> **我的简单规则：ChatGPT 用于构建提示词，Gemini 用于生成图像。** 两个工具各司其职。

![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!qeoR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2F730ec661-4e26-4c38-a6b2-497b0c71fcd7_1080x1131.webp)

## 4、生成真正的网红内容

有了设定表，生成实际内容变得**顺畅多了**。这些表充当视觉蓝图——而不是让 AI 猜测你的角色长什么样，你是在向它展示每个角度的相同身份。

我找到提示词灵感的地方：

- bestnanobananaprompt.com/gallery
- promptlibrary.space/images

> ⚠️ **重要：** 你不能只是从这些网站复制一个提示词然后粘贴到 Gemini 中。大多数会被阻止或完全丢失角色。

我实际的内容工作流程👇

- 在那些网站上找到我喜欢的风格或场景
- 将该提示词放入 **ChatGPT** 并要求它将其重写为详细的 JSON 提示词
- 包含严格指令，**保持参考图像中的面部结构、皮肤纹理和身体比例**
- 手动审查和优化提示词
- 在 **Gemini Nano Banana** 中运行，附带所有设定表 + 参考图像

这种组合——**结构化提示词 + 设定表 + 堆叠参考**——才是持续产生出色结果的原因。

![](https://substackcdn.com/image/fetch/$s_!0sIR!,w_1456,c_limit,f_auto,q_auto:good,fl_progressive:steep/https%3A%2F%2Fsubstack-post-media.s3.amazonaws.com%2Fpublic%2Fimages%2Fc8277182-bff3-415d-a88e-28ecab663a21_1080x1131.webp)

## 5、我实际使用的工具

大部分是免费的）

| 用途          | 工具                                             |
| ----------- | ---------------------------------------------- |
| 🎭 角色生成     | Higgsfield.ai（免费试用）                            |
| 🖼️ 图像细化与生成 | Gemini Nano Banana                             |
| 📝 提示词结构化   | ChatGPT 深度思考                                   |
| 💡 提示词灵感    | bestnanobananaprompt.com · promptlibrary.space |

## 6、结束语

这不是魔法。这是一个**工作流程。** 和任何工作流程一样，你越理解每个步骤存在的原因，结果就越好。

- 设定表不仅仅是额外的酷炫功能——它们是**角色保持一致的原因**
- 参考堆叠不仅仅是一个小技巧——它是角色**保持原样 vs 漂移变化**的区别
- ChatGPT + Gemini 的分工不是随机的——是让每个工具**各司其职**

你不需要昂贵的工具来开始。你需要一个扎实的流程。这是我的。去把它变成你的。

---

原文链接: [🤖 How I Created an AI Influencer Using Only Gemini's Nano Banana (Complete Workflow)](https://chetanpujari.substack.com/p/how-i-created-an-ai-influencer-using)

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