用Nano Banana创建AI网红

几周前，我完全从零开始创建了一个 AI 生成的网红——使用的是大部分免费工具。没有昂贵的软件，没有付费 API，只有我自己一步步摸索出来的工作流程。

我将向你详细介绍我是如何做到的——以及你也可以如何做到。

1、打磨好基础角色

我做的第一件事是创建一个我真正喜欢的角色。这一点比人们想象的要重要得多。

如果你的初始图像看起来很普通或不对劲，之后的一切都会变得艰难。

以下是我的做法：

• 使用 Higgsfield.ai 的免费试用生成网红风格角色
• 测试多个版本，直到面部和整体外观感觉真实可用——而不是"还行"
• 将第一张图像导入 Gemini Nano Banana 并开始细化：
• 皮肤纹理
• 面部结构
• 身体比例
• 整体氛围

⚠️ 经验教训：不要急于完成第一阶段。 基础角色越扎实，后面的一切就越容易。

2、建立一致性

这是大多数人跳过的部分，拥有一张很棒的图像是不够的。

你需要同一个人在10-15 种不同的姿势、角度和表情——都看起来像同一个人。

我使用了 JSON 提示词，并给自己定了一条严格规则：

总是将上一个结果作为下一次生成的参考。

这为什么重要：

• 不这样做 → 模型会漂移。经过 4-5 代生成，你的角色慢慢变成另一个人
• 面部会改变，比例会偏移。到第 10 张图像时，你已经有了完全认不出的人
• 这样做 → 面部、皮肤纹理和身体结构保持锁定不变

我一直这样做，直到我有大约10-15 张扎实、一致的图像——都是同一个角色。

3、角色设定表

大多数人不知道这个存在，这一步彻底改变了一切。

角色设定表是一个参考文档，显示你的角色从多个角度，带有不同表情、身体姿势和构图——都在一张表上。把它想象成你角色的设计蓝图。

这是我使用的确切工作流程👇

步骤 1 → 使用 ChatGPT（深度思考版本）生成 JSON 提示词

• 给它你的参考图像
• 要求它写一个详细的角色设定表提示词
• 深度思考在这里总能给出更有结构、更可用的输出

步骤 2 → 手动调整提示词

• 调整身体比例、肤色、具体面部细节
• ChatGPT 擅长结构，但你最了解你的角色

步骤 3 → 在 Gemini 中使用所有参考图像生成设定表

• Gemini 一次允许大约 15 张参考图像
• 总是尽可能多地使用——更多参考 = 更好的一致性

步骤 4 → 为每种类型的设定表重复

• 表情设定表——锁定情感范围
• 面部结构设定表——从不同角度显示角色
• 全身设定表——保持比例一致
• 姿势设定表——让角色在不同情况下都能用

我的简单规则：ChatGPT 用于构建提示词，Gemini 用于生成图像。 两个工具各司其职。

4、生成真正的网红内容

有了设定表，生成实际内容变得顺畅多了。这些表充当视觉蓝图——而不是让 AI 猜测你的角色长什么样，你是在向它展示每个角度的相同身份。

我找到提示词灵感的地方：

• bestnanobananaprompt.com/gallery
• promptlibrary.space/images

⚠️ 重要： 你不能只是从这些网站复制一个提示词然后粘贴到 Gemini 中。大多数会被阻止或完全丢失角色。

我实际的内容工作流程👇

• 在那些网站上找到我喜欢的风格或场景
• 将该提示词放入 ChatGPT 并要求它将其重写为详细的 JSON 提示词
• 包含严格指令，保持参考图像中的面部结构、皮肤纹理和身体比例
• 手动审查和优化提示词
• 在 Gemini Nano Banana 中运行，附带所有设定表 + 参考图像

这种组合——结构化提示词 + 设定表 + 堆叠参考——才是持续产生出色结果的原因。

5、我实际使用的工具

大部分是免费的）

6、结束语

这不是魔法。这是一个工作流程。 和任何工作流程一样，你越理解每个步骤存在的原因，结果就越好。

• 设定表不仅仅是额外的酷炫功能——它们是角色保持一致的原因
• 参考堆叠不仅仅是一个小技巧——它是角色保持原样 vs 漂移变化的区别
• ChatGPT + Gemini 的分工不是随机的——是让每个工具各司其职

你不需要昂贵的工具来开始。你需要一个扎实的流程。这是我的。去把它变成你的。

原文链接: 🤖 How I Created an AI Influencer Using Only Gemini's Nano Banana (Complete Workflow)

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